Begeleide zelfhulp

Bij Begeleide zelfhulp staan uw persoonlijke mogelijkheden om zelf problemen op te lossen centraal. Iedereen heeft sterke en minder sterke kanten in zijn persoonlijkheid. Door veel druk van buiten, zoals stress op het werk of in het gezin, zijn uw sterke kanten ineens niet meer genoeg. Of er spelen zo veel problemen tegelijk dat u toch wat hulp nodig heeft om orde op zaken te stellen.

Aanhoudende stress kan psychische klachten geven. U kunt dan goed en snel geholpen worden bij Arkin BasisGGz.
Met herstel en het inzetten van uw sterke eigenschappen, werkt u aan uw gezondheid en balans. Ook contact met anderen wordt daardoor vaak beter.

Hoe werkt begeleide zelfhulp?

Met uitleg en oefeningen krijgt u zelf inzicht in het verband tussen uw klachten en situaties die stress veroorzaken. We kijken naar uw kwetsbare en de sterke kanten. Begeleide zelfhulp leert u met oefeningen om inzicht te krijgen in dagelijkse gebeurtenissen en u leert om er anders mee om te gaan. U kunt de oefeningen daarna ook zelf thuis gebruiken, iedere keer als dat nodig is. Ook uw partner kan de oefeningen leren.

Wil je overleg of deze behandeling iets voor je is? Of wil je je aanmelden?
Neem gerust contact met ons op of bespreek je vraag met je huisarts.