Samen lopen; fit het voorjaar in
Arkin BasisGGz organiseert een wekelijkse hardloopgroep voor alle Amsterdammers die willen werken aan hun gezondheid en het leuk vinden dit samen te doen.
Het gaat om een rustige duurloop. Lekker buiten en met een groepje. Ervaring is niet nodig, iedereen kan meedoen. En neem gerust iemand mee.
Er zijn veel goede redenen om mee te doen:
- Meer energie en voel je fit
- Werken aan herstel door beweging
- Meer zelfvertrouwen
- Minder piekeren
- Aanleren van juist looptempo
- Verminderen van stress of psychische klachten
- Versterken van je sociale netwerk
- Geen kosten
Wanneer?
De groep is elke donderdagmiddag van 16:00-17:00 vanaf Roetersstraat 210.
We verzamelen in de wachtruimte.
Meedoen?
Leuk! Mail naar: michelle.rajic@arkinbasisggz.nl
Je kunt de informatie hier ook downloaden.
