Ik doe mee!

Zelf werken aan je gezondheid


Voor wie?

MijniHelp is online zelfhulp. Het is beschikbaar voor iedereen met vragen over psychische gezondheid, psychische klachten en mogelijkheden voor steun en (zelf)hulp. Klik op het logo om de online zelfhulp van MijnIhelp te bekijken.


Inhoud

Wil je zelf je psychische gezondheid te versterken? Heb je een familielid met psychische problemen en wil je weten hoe hiermee om te gaan? Op MijniHelp vind je informatie, steun en zelfhulpcursussen, die je hierbij kunnen helpen. Het is online zelfhulp met informatie over psychische klachten, ervaringsverhalen, zelftesten, filmpjes en mogelijkheden voor steun in Amsterdam.

Ook voor familie en naasten van mensen met psychische problemen is er een aparte pagina.

Je kunt zelf aan de slag met de online zelfhulp. Kijk eens naar de cursussen: ‘Omgaan met stress’, ‘Omgaan met somberheid’ , ‘Hoe gaat het met je?’ of ‘Als de zorg te zwaar is’ voor familie en mantelzorgers.


Praktische informatie

Kosten
Deelname aan de online zelfhulpcursussen is gratis.

Waar en hoe?
Gemakkelijk, zelfstandig en in eigen tempo. Amsterdammers kunnen begeleiding krijgen bij het doorlopen van de onderstaande cursussen online zelfhulp.


Contact

Contactinformatie
Preventie
T 020 – 590 1330
stuur email

Altijd in
de buurt
ISO 9001 HKZ

Disclaimer | Privacy- en Cookiebeleid | © 2018 Arkin BasisGGz - Alle rechten voorbehouden | Realisatie: Lemon

Onderdeel van  Arkin