Ik doe mee!

Afspraak maken

Aanmelden

Angst, depressie, stress?

Check jezelf

Doe hier de test!

Omgaan met stress

Wie?

De cursus is voor volwassen en ouderen die last hebben van stress.

Cursusinhoud

Je leert wat je zelf kunt doen om je beter te voelen. In de cursus krijg je tips en oefeningen. De thema’s die aan bod komen zijn:

  1. Wat is stress?
  2. Wat zijn signalen en oorzaken van stress?
  3. Het belang van gezond leven en de invloed van gedachten op je stemming.
  4. Voor jezelf opkomen en omgaan met verschillende emoties.

Thuis oefen je wat je hebt geleerd.

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus duurt 4 weken. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur.
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: 6-12 deelnemers
Kosten: Gratis

 Download folder

  • do 7 feb 2019
    10:00 - 12:00

    Omgaan met stress

    Locatie: Flevopoort
    Amsterdam Oost
  • ma 4 mrt 2019
    9:30 - 11:30

    Omgaan met stress

    Locatie: Buurtcentrum de Havelaar
    Amsterdam West
  • ma 25 mrt 2019
    10:00 - 12:00

    Omgaan met stress

    Locatie: Participatiecentrum Eva&Adam
    Amsterdam Noord
  • ma 23 sep 2019
    10:00 - 12:00

    Omgaan met stress

    Locatie: Participatiecentrum Eva&Adam
    Amsterdam Noord

Bekijk alle cursussen

Altijd in
de buurt
ISO 9001 HKZ

Disclaimer | Privacy- en Cookiebeleid | © 2019 Arkin BasisGGz - Alle rechten voorbehouden | Realisatie: Lemon

Onderdeel van  Arkin