Ik doe mee!

Afspraak maken

Aanmelden

Angst, depressie, stress?

Check jezelf

Doe hier de test!

Omgaan met stress

Wie?

De cursus is voor volwassen en ouderen die last hebben van stress.

Cursusinhoud

Je leert wat je zelf kunt doen om je beter te voelen. In de cursus krijg je tips en oefeningen. De thema’s die aan bod komen zijn:

  1. Wat is stress?
  2. Wat zijn signalen en oorzaken van stress?
  3. Het belang van gezond leven en de invloed van gedachten op je stemming.
  4. Voor jezelf opkomen en omgaan met verschillende emoties.

Thuis oefen je wat je hebt geleerd.

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus duurt 4 weken. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur.
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: 6-12 deelnemers
Kosten: Gratis

 Download folder

  • di 29 okt 2019
    14:30 - 16:30

    Omgaan met stress

    Locatie: Tolhuistuin
    Noord
  • wo 30 okt 2019
    10:30 - 12:30

    Omgaan met stress

    Locatie: Het Huis van de Wijk Het Anker
    West
  • ma 4 nov 2019
    13:30 - 15:30

    Omgaan met stress

    Locatie: Huis van de buurt de Boeg
    Amsterdam West
  • ma 4 nov 2019
    14:30 - 16:30

    Omgaan met stress

    Locatie: Huis van de buurt Koperen Knoop
    Amsterdam West
  • di 5 nov 2019
    13:30 - 15:30

    Omgaan met stress

    Locatie: Gezondheidscentrum Haveneiland
    Amsterdam IJburg
  • wo 6 nov 2019
    13:00 - 15:00

    Omgaan met stress

    Locatie: Dynamo Post-Oost
    Amsterdam Oost
  • do 7 nov 2019
    10:00 - 12:00

    Omgaan met stress

    Locatie: Flevopoort
    Amsterdam Oost

Bekijk alle cursussen

Altijd in
de buurt
ISO 9001 HKZ

Disclaimer | Privacy- en Cookiebeleid | © 2019 Arkin BasisGGz - Alle rechten voorbehouden | Realisatie: Lemon

Arkin