De cursus is bestemd voor volwassenen en ouderen met slaapproblemen.
Dit aanbod is alleen toegankelijk voor mensen die een huisarts hebben bij gezondheidscentra GAZO Amsterdam Zuidoost & Diemen Noord & Zuid.
In deze cursus krijg je meer inzicht in slaap en slapeloosheid en wat je slaap positief kan beïnvloeden. Ook leer je verschillende manieren om je slaap te verbeteren. De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten met de volgende thema’s:
Cursusduur: Er zijn 6 bijeenkomsten. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur.
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: 6-8 deelnemers
Kosten: 20 euro
Voorafgaand aan de cursus vindt een kennismakingsgesprek plaats.
Download folder