Afspraak maken

Aanmelden

Angst, depressie, stress?

Check jezelf

Doe hier de test!

Laden Cursussen

« Alle Cursussen

  • Dit evenement is voorbij.

Omgaan met stress

ma 4 nov 2019, 13:30 - 15:30

Gratis

Wie?

De cursus is voor volwassen en ouderen die last hebben van stress.

Cursusinhoud

Je leert wat je zelf kunt doen om je beter te voelen. In de cursus krijg je tips en oefeningen. De thema’s die aan bod komen zijn:

  1. Wat is stress?
  2. Wat zijn signalen en oorzaken van stress?
  3. Het belang van gezond leven en de invloed van gedachten op je stemming.
  4. Voor jezelf opkomen en omgaan met verschillende emoties.

Thuis oefen je wat je hebt geleerd.

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus duurt 4 weken. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur.
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: 6-12 deelnemers
Kosten: Gratis

 Download folder

Aanmelden

Gegevens

Datum:
ma 4 nov 2019
Tijd:
13:30 - 15:30
Kosten:
Gratis
Cursus Categorie:

Locatie

Huis van de buurt de Boeg
Hoofdweg 445A
Amsterdam West, 1055AB
+ Google Maps

Begeleider

Marianne de Pundert
Telefoon:
020–5901330
E-mail:
preventie@arkin.nl
Altijd in
de buurt
ISO 9001 HKZ

Disclaimer | Privacy- en Cookiebeleid | © 2020 Arkin BasisGGz - Alle rechten voorbehouden | Realisatie: Lemon

Arkin