Afspraak maken

Aanmelden

Angst, depressie, stress?

Check jezelf

Doe hier de test!

Laden Cursussen

« Alle Cursussen

Mindfulness (Diemen Zuid&Noord)

vr 13 sep 2019, 13:30 - 15:30

€ 50

Wie?

Voor volwassenen en ouderen met lichte stress-, somberheids- of angstklachten, die anders willen leren omgaan met hun klachten en met een huisarts bij een van de gezondheidscentra Diemen Zuid&Noord

Cursusinhoud

Mindfulness is een training in aandacht en opmerkzaamheid, waarbij gebruik wordt gemaakt van meditatie-oefeningen. Door regelmatig deze oefeningen te doen, kun je meer bewust worden van je gedachten, gevoelens en gewoontepatronen. Emotionele problemen ontstaan en duren vaak voort doordat we onaangename gevoelens niet willen voelen. In de aandachttraining leer je gevoelens beter toe te laten, waardoor er uiteindelijk weer ruimte en rust in jezelf kan ontstaan.

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus duurt 8 weken. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur.
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: 8-10 deelnemers
Kosten: 50 euro

Voorafgaand aan de cursus vindt een kennismakingsgesprek plaats.

 Download folder

Aanmelden

Gegevens

Datum:
vr 13 sep 2019
Tijd:
13:30 - 15:30
Kosten:
€ 50

Begeleider

Marianne de Pundert
Telefoon:
020–5901330
E-mail:
preventie@arkin.nl

Locatie

Gezondheidscentrum Diemen Zuid
Ouderkerklaan 34
1112 BE  Diemen
+ Google Maps
Altijd in
de buurt
ISO 9001 HKZ

Disclaimer | Privacy- en Cookiebeleid | © 2019 Arkin BasisGGz - Alle rechten voorbehouden | Realisatie: Lemon

Onderdeel van  Arkin